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筋トレ・ダイエット・不動産ビジネス・バンド・音楽について書いていく予定のブログです。

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「 月別アーカイブ:2016年09月 」 一覧

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上腕二頭筋は短頭、長頭と2つの筋肉がありますが、そのどちらも鍛えてくれるトレーニ …

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ベンチプレス180kgを20回以上こなす超人「Eric Spoto(エリック・スポット)」!

何気なく見ていたyoutubeで怪物を発見してしまいました。   Er …