CAMUS-NET

筋トレ・ダイエット・不動産ビジネス・バンド・音楽について書いていく予定のブログです。

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ベンチプレス日記【2018年3月19日】

パワーリフティングの試合に出るに当たって最弱のベンチプレスを強くする為に日記で書 …

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バーベルショルダープレス日記【2018年3月15日】

最近ショルダープレスにはまっていてやりこんだら多少伸びました。   今 …

ライザップ終了後もリバウンドしない食事方法は意外に簡単です

パーソナルトレーニング業界のトップリーダーと言えるライザップ。   次 …

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バーベルショルダープレス日記【2018年1月29日】

最近ベンチプレスの伸びが悪いのでバーベルショルダープレスも補助種目として積極的に …

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フルスクワット日記【2018年1月19日】

一時スクワット190kg7回(換算表によると推定マックス230kg)までいったの …

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ベントロー日記【2018年1月22日】

デッドリフト、スクワットに続きベントオーバーローイングも目標設定してみました。 …

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フルスクワット日記【2017年12月8日】

ここ最近筋肥大目的のトレーニングから筋力アップ目的のトレーニングに移行して5回3 …

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フルスクワット日記【2017年11月24日】

記事更新が滞っていました・・・   今日はフルスクワットをやってきまし …

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フルスクワット日記【2017年6月17日】

スクワット日記続き。   155kg5レップがぎりぎりだった時から、毎 …

ファンクショナルトレーニングのメニューや東京のジムを紹介します!

最近ファンクショナルトレーニングという言葉を聞くことが増えてきましたね。 &nb …